中醫師王星凱

《莊子·內篇·養生主》曰：「為善無近名，為惡無近刑。緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。」

緣督以為經 這句話頗為費解，有人說是督就是中正，所以意思是秉持中庸之道；有人說督是督脈，所以意思是要練氣功導引之類，特別常指打通督脈之類的....。前者說法似乎偏向"儒家"，與莊子其他篇章的那種恢弘自得逍遙的宇宙觀似乎不太連貫；後者說法，練氣功通督脈是應該可以全生盡年，但似乎不太能養親，畢竟自己練的東西家人不理採的話，要如何回向給家人呢?還是武俠小說是真的，可以用真氣幫人續命?

     後來想想，或許「督」指的是「察覺」，恩，國文爛如我是直接用字面上的意思解釋，督導、督察，不就是去監督去審察的事嘛。也就是莊子緣督以為經這句話大概意思就是：以所察覺為最高指導綱領。更白話一點，大概就是叫你順著感覺走。比如說你覺得渴了想喝水，那就喝吧，餓了想吃飯那就吃吧、睏了想睡覺那就睡吧

     很多小孩、動物應該比多數庸庸碌碌的大人更接近「緣督以為經」。小孩子想哭就哭，想笑就笑，想睡就睡，其實能這樣活應該真的蠻養生的。